WTF. Japp, det är sant!. Desto hårdare och mer intensivt du tränar desto mindre fett bränner du. Om du går en promenad använder du fett som bränsle, men om du…
Ett längre blogginlägg. Läs det hela vägen till slutet. Jag träffade en tjej på gymmet för ett par år sedan som jag ärligt talat var nära att slå rakt på…
I början av min träningsresa var det strikta regler med kosten måndag-fredag och söndag. Målet var att gå ner i vikt se ut som en av alla fitnessmodeller och PT’s…
JUST DO IT, upp kl 5, riv av en kalldusch och ett köttigt pass - diciplin!!! Sån här skit biter oftast inte på mig. För mig känns det bara påtvingat…